本日は「すぐ暮らしに役立つ食生活講座2021」蒲池教授の特別講座１回目、今年はオンラインでの開催でした。テーマは「腸活で腸内環境を整えよう」です。腸内環境を整えることは、免疫力を高めてくれたり、美肌になったりといわれていますが、なぜ?? 　とむずかしい話ではありますが、蒲池教授がわかりやすくお話ししてくださいました。食べ物だけでなく運動と睡眠も腸内環境には影響しているんですね。

「すぐ暮らしに役立つ食生活講座2021」２回目は2022年１月にオンライン開催します。くわしくはこちらのチラシからご確認ください。