おうちでヘルシーダイエットコース１１回目。　本日は、ライブ配信でエクササイズをご一緒に。エクササイズ講師から、腕の上げ方や足の向きなどアドバイスをもらいながら、正しい姿勢を意識してボールエクササイズです。　ボールの反発力もうまく利用しながら、効率よく体を動かしていきます。　４月から始まったこのコースも次回が最終回。半年の総まとめに入ります。