おうちでヘルシーダイエットコースもいよいよ９回目。　今回の四群点数法講座は、「自分の食事のくせを知る」です。朝食はいつもパン食、ランチに行く店は決めている。など、なんとなく決まっている食事のパターンを書き出してみます。　その中に、ダイエットのヒントがあるかも！？　　香川靖雄副学長の講義もあり、新型コロナウイルス感染症の最新情報をふまえて、お話しいただきました。　

香川靖雄副学長

蒲池先生