減塩するにはだしをしっかりと | 女子栄養大学栄養クリニック

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塩分のとりすぎは様々な病気の要因になったり、体重を減らしたくても難しかったりと、いろいろと影響があります。おいしく減塩するには、「だしをしっかりとること」。とはいっても、面倒だったり、コツが分からなかったりしませんか？　レンジで簡単にだしをとる方法をお伝えします。　