おうちでコース６回目 | 女子栄養大学栄養クリニック

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おうちでヘルシーダイエットコース第６回目、折り返し地点です。四群点数法講座もすすみ、食事記録をつけて何が食べ過ぎで、何が足りないかが分かってきたのではないでしょうか？　　雨が多く、外でからだを動かすことができなくなる時期になりますが、おうちでできるエクササイズをこまめに続けていきましょう。