おうちでコース 5回目 | 女子栄養大学栄養クリニック

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本日はおうちでヘルシーダイエットコース5回目でした。　田中先生の「検査値の見方」の講義がありました。ご自身の血液検査を手元において１項目ずつ確認です。　「減塩のすすめ」の講義もありました。普段の食事の塩分摂取の傾向を知るところから始めます。薄味に徐々に慣れていきましょう。

田中先生　検査値の見方