おうちでコース 4回目 | 女子栄養大学栄養クリニック

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本日はおうちでコース４回目でした。いよいよ四群点数法の講座が本格的に始まりました。なぜ牛乳は一群？　お肉の部位によって1点の重量が違うのはなぜ？　など、普段の食事で何をどれだけ食べたらよいのかを楽しく学ぶことができました。エクササイズは実技がスタート。連休中もおいしく食べて、からだを動かしていきましょう。