緊急事態宣言が全国で解除される見通しとなりました。でも、まだまだ油断はできません。新しい生活様式を守りつつ、少しづつ行動範囲を広げていけると良いですね。
栄養クリニックヘルシーダイエットコースで、エクササイズをご担当いただいている太藻先生からワンポイント体操のご紹介です。
ぜひ自宅で、毎日時間を決めて体を動かし、生活リズムを整えていきましょう。
太藻先生ユーチューブチャンネルはこちらから→https://www.youtube.com/watch?v=__QQsT9GPLw
チャンネル登録していただくと他のプログラムもご覧いただけます。
